Ноход тавилга хазахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Тавилгын хазах шалтгааныг ойлгох: Ноход хазах нь хоол тэжээл, сонирхол, эсвэл стрессээс болж тохиолдож болно. Эдгээр шалтгааныг ойлгох нь чухал.
Тавилга хамгаалагч хэрэглэх: Тавилгад зориулсан хазахгүй хамгаалагч (мөн хуурамч хаван, эфирийн тос ашиглах) ашиглаж болно.
Тохирох хазах тоглоом өгөх: Таны нохойг хазах хэрэгтэй боловч тавилга биш, тиймээс хазах тоглоом, зөөлөн зүйлс өгч, тэднийг эдгээр зүйлсийг хазахад уриалаарай.
Хичээллэх болон сэтгэл санааг тогтворжуулах: Нохойгоо тоглоомоор, дасгал хөдөлгөөнөөр хангаж, стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг нь тайвшруулах нь тэдний хазах үйлдлийг бууруулахад тусалдаг.
Шударга шийтгэл хэрэглэх: Хазах үед тэднийг эерэгээр мэдэгдэх, мөн хазаж байгааг нь анхааралтай байж зогсоох шаардлагатай.
Мэргэжлийн зөвлөгөө авах: Хэрэв асуудал үргэлжилж байвал, мэргэжлийн амьтны хөндлөнгийн зөвлөгч эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс тусламж авах хэрэгтэй.
